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3大关键词 助你打造迷人肌

http://www.512fit.com   2010-8-31 11:31:20      进入论坛

  导读:进入秋季,空气里的湿度急剧下降,让人脸颊干燥的同时也会让身体肌肤产生不适感。尤其是那些在夏日爱穿小吊带、露背装又不注意涂身体防晒霜的美眉,此时体肌的干燥感会来得更为明显。此时,一定要给身体肌肤及时补充水分和油分,才能适当修复一整个夏天紫外线所造成的伤害,才能在来年继续展示迷人的体肌。

  关键词01 丝滑

  如果身体肌肤已经开始发痒或者有小白屑出现,你一定会喜欢上质感相对丰盈的润体乳。一方面,它能即刻舒缓体肌的干燥紧绷感,另一方面,质地丰盈的润体乳一般都有让肌肤变得更丝滑的功效,让你收获额外的愉悦感。

  关键词02 清爽

  和脸部护理一样,有一部分人会偏爱更清爽一些的护理体验,不希望身体肌肤有任何滑腻的触感。这样的你可以选择啫喱质地或者稀薄乳液质地的润体乳,香味也可以选择更清爽一些或者无香型的。

  关键词03 丰润

  如果去北方出差,或者身体肌肤突然变干,你可能会想方设法去找一款滋润度极高的润体乳。其实,最经济的做法是找一瓶精华油,将它作为涂润体乳之前的按摩油或者直接滴2-3滴到适量的润体乳中调和使用,可以极大地提升滋润度。

  ●Tips

  身体乳涂抹小技巧

  1.沐浴后趁身体肌肤还处在微微湿润状态时,及时抹上润体乳,能获得最滋润的效果。

  2.不要忽略手肘、膝盖、脚后跟等部位,它们最容易起皮。

  3.涂抹完润体乳后,加以适当按摩(指法或用按摩轮均可),可以更好地获得滋润、紧致的效果。

  5分钟身体按摩

  这是著名芳疗师金韵蓉联合强生美肌推出的“21天爱我养成计划”中的一组非常简单的身体按摩手法,意在通过每天5分钟的护肤结合心理疗法,去放松心灵,和自己对话,从而更好地爱自己,以此减轻生活和工作压力。

  环境建议 有舒缓的音乐和能放松神经的香氛,建议采用熏衣草香氛或柠檬香氛。

  目的 配合润肤乳和香氛,通过特定的手法安抚紧张的神经,并滋养身体肌肤。

  ●步骤

  01 上身按摩:颈部→锁骨→腋窝 (双手交错包裹颈部,轻抚按压疲劳的颈部,伴以深呼吸)→后肩部→小手臂→手指间→手腕部→腋窝下

  02 腹、腰部按摩:腹部 (以腹部中心为轴心的大螺旋动作)→后腰部(双掌轻抚背侧腰肌处,做大螺旋动作,并配合拉伸背腰部数次)

  03 下肢按摩:脚趾→脚踝→小腿→膝盖窝→大腿→腹股沟

  04 完成式:双掌轻抚腹部中心部位,深呼吸,冥想。

出处: 苏州健身论坛 参与讨论】·【 】·【打印】·【顶部
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